自分が対人恐怖症かどうかはどうやってチェックする？

自分が対人恐怖症かもしれないと思ったら、どうやってチェックしたらいいのでしょうか？

対人恐怖症を疑っている場合には、すでに何らかの症状を感じていることが多いはずです。

本来なら、精神科を受診して診断してもらうのが一番なのですが、精神科の門をくぐるというのは一般的には大変勇気のいることですよね。

何とか病院に行かずに済ませたいと考える人も多いでしょうし、何らかの形の自己診断で対人恐怖症と診断されたら病院へ・・・と考える人も多いことと思います。

自己診断を希望する場合には、インターネット上の診断チャートを利用するのが良いでしょう。

インターネット上では、自己診断チャートを掲載しているサイトがいくつもあります。

できれば一つだけでなく、いくつか受けてみるといいですね。

ただ、対人恐怖症という診断結果が出ても、必ずしも対人恐怖症だとは限りません。

気になる症状を悪化させないためにも、なるべく早く病院に行くようにしてください。

もしかしたら、ただの気にしすぎで、医師に対人恐怖症ではないと診断してもらえば、安心して症状が出なくなるかもしれませんよ。