アイサプリ 参考視力回復法（視力が低下する原因って？）
視力が低下する原因をご存知ですか？
視力が低下する要因として、眼筋の緊張だといわれているのです。
普段、ＴＶを見たり、長時間パソコン（アメリカのインテル社のＣＰＵが八割くらいの確率で使われているそうです。まさに、「インテル入ってる」ですよね）を使用したり、本を読んだりしますよね。
そうすることで、目は疲れてしまってます。
この目の疲れが眼精疲労（眼精疲労と眼疲労は違うそうです）と呼ばれているでしょうね。
眼精疲労の他、体の疲れ、ストレスなど、神経が敏感になるような事が原因でも、眼筋は緊張してしまうはずです。
そして、それが視力低下（最近、視力が低下している人だけに文字がみえる細かいドット柄の３Ｄアートのようなものが一部で話題になりました）につうじるのです。
その他にも、テレビを見る際、寝転がってみると、目が変な感覚になりませんか？
それは、左右の目の距離に差が出来、しまって、変な感覚とされているんです。
そんな事を繰り返すと、視力が低下していき、さらに、左右の目の視力に差が出てしまうのです。
ただ、視力が下がったからと言っても、すぐにコンタクトレンズや眼鏡を使用しなくても大丈夫です。
少々の視力低下（ヨーロッパでは、視力を小?ではなく、分?で表すのだとか）なら、改善することもできます。
目や体に疲れを感じたり、視力低下に気づいたら、出来るだけ遠くの方を見たり、緑を見たりして、目を休ませてあげて下さい。
それに、生活習慣（規則正しい生活を送り、健康を害する恐れのある習慣は極力排除することが大切です）を見直して、体によい生活を送るようにしましょう。
