クロセチンが眼精疲労に効果がある?

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クロセチンが眼精疲労に効果がある?

クロセチンは、眼精疲労の原因(時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです)である目の筋肉の凝りを和らげてくれますから、眼精疲労に効果のあるではないでしょうか。

眼精疲労は、目の筋肉の周りの血行不良(運動をしたり、サプリメントを利用することで改善できます)などが起こり、細胞に栄養がいかなくなったり、目を酷使していると目の筋肉の緊張状態が続くので、目の筋肉がこっている状態になって起こります。

こういった目の筋肉の緊張状態が続いていると、眼精疲労の症状(その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう)もどんどん進んでしまいます。

クロセチンには、目の周囲の血行不良(血液の循環が良くないことをいいます)を改善してくれる作用があり、抗酸化作用(日本抗酸化学会という団体もあり、世界抗酸化学会の日本支部にあたります)や抗炎症作用もあるので、これらの作用が目の筋肉に働きかけて目のコリに効果のあるというわけです。

パソコン(アップル、デル、NEC、富士通、東芝、ソニー、パナソニックなどがメーカーとして有名ですね)で仕事をしている方や、デスクワークの多い方、ゲームをする方、いつも目がしょぼついているような方には、効果的だになります。

眼精疲労にも効きますが、睡眠障害(眠れないだけでなく、夜中に目が覚める、眠りが浅くて昼間眠いなど、様々な症状があります)にも効くようで、その研究も進められています。

睡眠障害(眠れないだけでなく、過眠も睡眠障害の症状の一つです)にも効くのでしたら、寝不足も改善されて、更に眼精疲労にも良い効果があるでしょう・

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